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《與其著讀空氣不如先讀懂自己的心》
帶著寶寶，
碎著看也看完的書。
這本其實很好讀，
很多文字跟敘述都是熟悉的邏輯，
讀起來其實很快。
用故事的架構，
剖析引導讀者走入澄清修復重建練習的過程，
除了澄清執著的想法之外，
也給讀者一個看起來沒有那麼困難的角度
去面對事情狀態。
除了自己不斷中槍之外，
書中也點到結果論與吸引力法則易出現的迷思：
強調努力追求目標，
必須讓「準備過程」勝過「想像結果」，
「有夢最美，希望相隨」的確吸引人，
努力的目標是為了那個令人期待的結果，
所以努力為了結果，
所以努力就會有那個結果。
但過程呢？
努力該是怎樣的過程？
作者在此點出「半途而廢」的原因所在，
強調了期待結果之外、一心渴望結果之外，
更重要的，
是明白過程的困難：
有計劃、有事先安排、有做好前往那結果的一切準備。
過程的辛苦才會理所當然而不是突兀的出現，
然後在無力招架之後，
才阿Q的覺得沒有也不會怎樣的半途而廢。
我們的教育看到的往往就是結果，
孩子看到的也是結果，
因為孩子被教育著知道大人要他們達到那結果。
可是好像過程該如何堅持？
沒有人真的教他們，
沒有人真的讓他們具體明白該怎麼前行。
這樣的教育目標、結果論，
是一種用溫柔堅持自以為是理解包裝起來的高壓專制的完美暴力。
其實很多事情不是一句
「你看他都可以你怎麼不行呢？」或
「我相信你可以的！」
就那麼容易堅持了！
說到這，
自己也朝自己開了很多槍啊！
就是一本連心得都中槍的書……
作者讓我最致命的一擊，
就是那段這樣含意的文字（非原文）：
覺得自己心裡很多困惑，
就買了許多心理書籍來找答案，
解釋自己過程中，
短暫的從書中得到療癒，
但一段時間，
困惑又來了！
這樣週而復始的輪迴，
其實就是喝了一堆補不到根本的雞湯啊！
（萬箭穿心，轉頭問一下《心靈雞湯》：「你還好嗎？」）
堅持，
從來不是那麼容易的事情，
尤其是「為了更好而改變的堅持」，
「毅力」是要刻意練習的啊！
太多人直接給你結果的結果，
就是你永遠不會知道自己真正要的是什麼，
包含感受。
找回自己
畫出界限
善待自己
不容易但很重要
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